-
Co Ty robisz ze swoimi emocjami?!
Wśród ludzi pierwotnych stanowiły cenną informację, która gwarantowała im przetrwanie. Dziś mają funkcję bardzo podobną pomimo, że żyjemy w innych okolicznościach. Masz emocje? Jesteś emocjonalna? Doskonale. Wsłuchaj się w siebie i sprawnie zarządzaj wszystkim, co czujesz.
-
Postanowienia, czyli 11 zasad w drodze do skutecznej zmiany
Swoje postanowienia wprowadzaj powoli. Daj sobie czas. Daj sobie przestrzeń na eksperymentowanie, na próbowanie nowych rzeczy i sprawdzanie, jak Ci z nimi jest. Czy to rzeczywiście dobre dla Ciebie? Celebruj swoje zmiany, doceniaj siebie i sobie gratuluj.