-
Zdrowe odżywianie. Od czego zacząć? Oto 10 kluczowych zasad
Zdrowe odżywianie to idealny pretekst, abyś zaczęła się o siebie troszczyć. Odpowiednio zbilansowana dieta bogata w naturalne składniki w znaczącym stopniu podnosi jakość życia. Pamiętaj, że wszelkie zmiany możesz wprowadzać stopniowo, małymi krokami.
-
Domowy zakwas z buraków
Zakwas z buraków stanowi idealny fundament domowego barszczu czerwonego. Jest naturalnym probiotykiem, dlatego warto pić go codziennie, aby zapewnić sobie odporność na wszelkie wirusy. Jest bardzo prosty w przygotowaniu a dla mnie stanowi wręcz przyjemny rytuał.
-
Zadbaj o swoją odporność. Do sałaty dodaj pieczonego buraka
Burak świetnie smakuje upieczony w piekarniku. Warto go skropić oliwą i posypać ziołami. Cudownie koresponduje z gorgonzolą, z roszponką i rukolą. Obowiązkowo w towarzystwie sosu Balsamico i pestek słonecznika. Zobacz 3 różne kompozycje.
