-
Masz 47 a może 67 lat…? Zaakceptuj swój wiek i zacznij żyć!
Zobacz, ile pozytywnych aspektów ma Twój wiek. Jesteś kobietą dojrzałą. Zapewne masz za sobą wiele doświadczeń i doskonale wiesz, co jest w życiu ważne. Gotowa do życia? START!
-
Bądź szczęśliwym dzieckiem w swoim dorosłym życiu!
Doceń swoją dorosłość. Doceń to, że masz wpływ na swoje życie, na swoje postrzeganie świata. Rozbudź szczęście w sobie!Poczuj dziecięcą radość! Daj się ponieść wyobraźni...
-
Zadbaj o swoje stopy. To one niosą Cię przez Świat!
Stopy to podstawa. To one codziennie niosą nas przez świat. Powinno się o nie dbać tak samo jak o każdą inną część naszego ciała. Warto o nie dbać już od dzieciństwa. Odpłacą nam świetną kondycją w dorosłym życiu
-
Samodyscyplina w świetle macierzyństwa
Każda mama doskonale wie, jak trudno zadbać o rozwój osobisty, kiedy wychowuje się dziecko. W zależności od wieku, w którym jest dziecko, uwaga mniej lub bardziej skupiona jest na nim. Wszystko da się pogodzić.
-
Samodyscyplina jako świadoma decyzja
Samodyscyplina kojarzy mi się z budowaniem czegoś nowego i ze wspieraniem samej siebie w swoim wyborze oraz dążeniu do celu. Jeśli masz świadomość, że to od Ciebie w przeważającej większości zależy czy dany plan zrealizujesz, czy nie, masz poczucie sprawczości i kontrolę nad tym, co się dzieje wokół Ciebie.
-
Koktajl zielony z akcentem
Nie byłabym sobą, gdybym do zielonego nie dorzuciła czegoś, co sprawi, że będzie pięknie wyglądało wszystko, co planuję zblendować:)
-
Moja droga do świadomego oddechu
Jeszcze kilka lat temu uważałam proces oddychania jako oczywisty. Skoro żyję to znaczy, że oddycham. Nie zdawałam sobie sprawy, jak wartościowe jest świadome oddychanie i jak wiele dobrego może w moim organizmie zdziałać.
-
Zielona moc koktajli
Dużym plusem zielonych warzyw jest niewątpliwie ich niska kaloryczność. Można jeść je w każdej ilości :) Zawierają w sobie dużo wody, dzięki czemu zapobiegają odwodnieniu organizmu, a zawartość błonnika daje szybkie uczucie sytości. Kolejną dobrą wiadomością jest bogactwo antyoksydantów. Dzięki nim możemy długo się cieszyć młodą, jędrną skórą i tryskać energią...
-
Zielony koktajl z nutą słodyczy
Zdarza się, że zielony koktajl kojarzony jest z restrykcyjną dietą, z ograniczeniami, z czymś mało atrakcyjnym. Tymczasem jest sposób na to, by nuta słodyczy to zmieniła, ale aby nadal pozostał odżywczą bombą dla naszego piękna i zdrowia. Zobacz, jakie to składniki.
-
Rewelacyjna zupa krem z pora
Przyznam, że już dawno chciałam się podjąć przyrządzenia tej zupy, jednak nie byłam pewna, czy będzie smaczna. Ponadto moja córka nie lubi pora... no więc sami rozumiecie - moja motywacja była bardzo niska ;)
