-
Nowy rok Nowe możliwości Nowe cele
Zbliża się koniec pewnego etapu w życiu każdego z nas. Nadchodzi Nowy 2022 Rok. Grudzień to szczególny czas na podsumowania, na wspomnienia ostatnich miesięcy, na wiarę w nowe możliwości, na radość określania sobie nowych celów.
-
Na czym polega wyjątkowość Jogi Kundalini?
Regularna praktyka Jogi Kundalini przynosi szybkie efekty. Niesamowite w niej jest to, że prowadzi do głębokiej transformacji zarówno na poziomie fizycznym, mentalnym jak i duchowym. Z założenia poszerza świadomość osoby praktykującej. Rozbudza jej potencjał twórczy, stymuluje organizm do samouzdrawiania oraz silnie oczyszcza umysł i duszę. Dzięki temu, wyraźnie zmienia się jakość życia, jakość budowanych relacji i rozpoczyna się szczęśliwe, świadome życie.
-
Jak to się stało, że zaczęłam praktykować Kundalini Jogę?
Doświadczyłam jej dzięki zbiegowi różnych zdarzeń i tak jak w trybie nagłym dowiedziałam się o jej istnieniu, tak samo szybko, bo już na pierwszych zajęciach, odkryłam szokujące dla mnie działanie.
-
Zdrowe napary ziołowe
Napary ziołowe od wielu lat sprawdzają się w codziennym funkcjonowaniu wszystkich, którzy cenią sobie życie w zgodzie z naturą. To świetna alternatywa dla czarnej herbaty i kawy, które pite w ilości kilku filiżanek dziennie mogą być szkodliwe.
-
Burak. Jego wysokość burak.
Znacząco stymuluje produkcję czerwonych krwinek, wyraźnie wpływa na poziom hemoglobiny we krwi, która przewodzi żelazo. Regularne spożywanie buraków zarówno gotowanych jak i na surowo przedłuży naszą witalność i młodość. Przygotuj zupę z pieczonych buraków.
-
Śmiech to zdrowie! Śmiej się, śmiej!
Śmiech to zdrowie. Kiedy się śmiejemy, nasz organizm się dotlenia. To pomaga odreagować napięcie, stres i zdenerwowanie. Wszystkie nasze komórki rozluźniają się i w ten sposób dochodzi między innymi do redukcji bólu mięśni. Regularny śmiech poprawia lub też utrzymuje organizm w świetnej kondycji.
-
Czym jest Ajurweda? Czy to może być Twój styl życia?
Według Ajurwedy, człowiek jest istotą złożoną z ciała, umysłu i ducha. Ajurweda kładzie równomierny nacisk na utrzymanie w dobrej kondycji wszystkich trzech obszarów ludzkiej egzystencji. Brak harmonii na którymkolwiek polu, prowadzi zazwyczaj do pewnych zaburzeń.
-
Menopauza. Kobiecość dojrzała.
Menopauza, klimakterium, przekwitanie... To określenia znienawidzone przez miliony kobiet. To jest czas, którego wiele kobiet się obawia. Od kilku pokoleń utrzymuje się przekonanie, że menopauza oznacza koniec kobiecości. Mam na ten temat inne zdanie...
-
Jarmuż do pokochania. Czyń dobro dla swojego organizmu.
Jarmuż zaskakuje ogromem właściwości. Zawiera więcej żelaza niż wołowina! Więcej wapnia niż mleko! Dostarcza nam więcej witaminy C niż cytryna! Zobacz, co można z niego przygotować.
-
Zielony mus z dojrzałym mango i suszoną figą
Nawet wiosenny, ciepły dzień może być nieco smutny, gdy pada obfity deszcz. Oczywiście wiem, że jest on bardzo potrzebny, dlatego nie narzekam, tylko poprawiam sobie nastrój aksamitnym musem z mojej zielonej kolekcji. Mango i figa dołączają tutaj aby zapewnić odrobinę słodyczy.
